Перейти на главную страницу
Поиск по сайту

Сколько пива можно выпивать в день

Алкоголизм — имеет ли это слово отношение к нам, молодым, активным, успешным женщинам, сколько пива можно выпивать в день выпивают в кругу друзей по пятницам или в компании по праздникам? Где грань, когда удовольствие становится проблемой? Еще не так давно считалось, что выпивают в основном неблагополучные женщины, но исследование ученых из Лондонской школы экономики показало: больше всего пьют яркие и успешные профессионалки. Исследовав анкеты 20 000 сорокалетних британок, исследователи пришли к выводу: девушки, которые еще в школе учились лучше сверстниц и впоследствии сделали хорошую карьеру, выпивают в два раза больше и чаще малообразованных женщин. То есть более двух раз в неделю, а некоторые — практически каждый день. Сетовать на эмансипацию или читать морали бессмысленно. Нужно просто признать факт: многие образованные и успешные молодые женщины выпивают и будут выпивать. Важно лишь понимать, где проходит граница, отделяющая удовольствие от зависимости, и каковы факторы риска. ПОД ЗАЩИТОЙ ГЕНОВ То, как мы реагируем на алкоголь, во многом зависит от наследственности. У некоторых даже маленькие дозы спиртного вызывают неприятные ощущения: учащение сердцебиения, повышение давления. Ученые обнаружили, что причина — сниженная активность фермента ацетальдегидрогеназы, которая попросту не успевает переработать выпитое. Эффект получил название «флаш-синдром». Чаще всего с такой проблемой сталкиваются жители Азии. Поэтому ген, ответственный за «ленивую» ацетальдегидрогеназу, назвали азиатским, а противоположный вариант, перерабатывающий алкоголь быстро и без последствий, — европейским. Умение пить не пьянея — не повод для гордости, а сигнал организма о том, что с алкоголем вам нужно быть осторожнее. Когда речь идет об алкоголе, равноправия не существует: женщина физически не способна пить столько же, сколько мужчина. Когда в компании приятели подливают вам наравне с собой, помните об этом и корректируйте свою дозу. Кроме того, старайтесь пить как можно меньше во второй половине цикла. Лучшая сколько пива можно выпивать в день от алкоголизма — здоровый эгоизм, любовь близких, общение с друзьями интересная, наполненная событиями жизнь. Чем больше удовольствия и радости вы получаете от сколько пива можно выпивать в день дня, тем меньше риск. Азиатский ген встречается сравнительно редко, всего у 5—8% жителей Земли. В России его носителей очень много — примерно 40% населения. И это не плохо, скорее, даже хорошо: азиатский ген на самом деле может сыграть полезную роль. Ведь если человек чувствует себя плохо даже от бокала сухого вина, он попросту не сможет стать алкоголиком — организм не позволит. Чилийские ученые предложили даже необычный вариант лечения алкогольной зависимости: внедрить в организм ген, который менял бы метаболизм этанола на азиатский вариант. Что делать, если вы хотите узнать, как обстоит дело с этими генами лично у вас? В принципе, если от рюмки ликера вам становится плохо, гадать не обязательно: у вас азиатский ген и сколько пива можно выпивать в день нет проблем с алкоголем. Зачем пить, если это не только не полезно, но и неприятно? А вот если вы способны выпить много не пьянея, и наутро голова практически не болит, можно сделать генетический анализ, чтобы уточнить, не подводит ли вас выносливый европейский ген. Такой анализ делают во многих генетических лабораториях Москвы и Санкт-Петербурга. КАК РАБОТАЕТ НАША ПЕЧЕНЬ? Сколько пива можно выпивать в день переработку этанола отвечают два печеночных фермента: алкогольдегидрогеназа и ацетальдегидрогеназа. Как только мы выпиваем глоток спиртного, его начинает расщеплять алкогольдегидрогеназа, превращая в ацетальдегид. Чем активнее этот фермент, тем быстрее мы избавляемся от токсического воздействия алкоголя и тем легче и незаметнее проходит похмелье. Следом в дело вступает второй фермент, ацетальдегидрогеназа, которая окисляет получившееся вещество в уксус. Насколько быстро и качественно будут работать оба фермента, зависит от нашего генотипа. РИСКОВАННЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ На наши отношения с алкоголем влияет и другая важная группа генов, которые отвечают за нейропсихические функции. В частности, за нашу способность испытывать сколько пива можно выпивать в день и получать положительное подкрепление. Секс, вкусная еда, занятия спортом, интересные разговоры, творчество — все это вызывает в нашем организме выработку гормонов удовольствия: допамина, серотонина и эндорфинов. Выпитый бокал вина приводит к такому же всплеску, заставляет забыть проблемы, приятно расслабляет. Алкоголь обманывает рецепторы, стимулируя выделение гормонов удовольствия. Чем меньше мы получаем их из обычной жизни, тем чаще склонны пить, чтобы повысить настроение. Дефицит своих, «родных» эндорфинов может быть обусловлен генетическими особенностями. «Если гены рецепторов, отвечающих за гормоны удовольствия, дефектные, легко образуется алкогольная зависимость, — объясняет генетик Олег Глотов. К счастью, само по себе наличие таких генов еще не значит, что человек станет алкоголиком. Активность большинства из них очень зависит от внешних факторов, прежде всего воспитания и образа жизни. Человек, выросший и живущий в атмосфере любви, скорее всего, никогда не узнает о своих дефектных генах. Так что чем счастливее и радостнее вы живете, тем меньше риск алкогольной зависимости. На физиологическом уровне никакого равноправия не наблюдается. «Чтобы расщепить спирт, организму нужна вода: ее молекула встраивается в молекулу спирта, «откусывается» кусочек углерода — и алкоголь превращается в уксус», — объясняет врач-трансфузиолог Андрей Звонков. Воды в женском организме на 10% меньше, чем в мужском, значит, при одинаковой выпитой дозе концентрация этанола в крови женщины всегда будет выше, чем у мужчины, даже если рост и вес у них одинаковый. Английские сколько пива можно выпивать в день считают, что соотношение выпитого женщиной и мужчиной в норме должно быть не более 3:4. Если постоянно нарушать этот «золотой стандарт», это может привести к алкоголизму. На концентрацию спирта в крови влияют также женские половые гормоны. Они снижают концентрацию в желудке уже упомянутого фермента алкогольдегидрогеназы, одновременно ускоряя переработку этанола в печени. В результате выпитый алкоголь расщепляется медленнее, чем у мужчин, но быстрее поражает клетки печени, а это риск гепатоза и других проблем с печенью. Врачи советуют женщинам быть особенно внимательными, выпивая во второй половине менструального цикла. «Доказано, что у привычно пьющих женщин в предменструальный период тяга к алкоголю резко возрастает, — замечает профессор Лейла Шайдукова. Кроме того, именно перед менструацией алкоголь быстрее всасывается из желудочно-кишечного тракта в кровь, и это повышает токсический эффект. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЛОВУШКИ Но сильнее всего на то, как складываются ваши отношения с алкоголем, влияет не физиология, а психологические факторы. «Эмоциональная сфера — уязвимое место женщин, — говорит Лейла Шайдукова. Сколько пива можно выпивать в день с подругами, поболтать за бокалом коктейля или бутылочкой вина — классический вариант приятного досуга. «Но если человек не представляет себе общение с друзьями без бутылки пива или рюмки любого сколько пива можно выпивать в день напитка — это уже плохой знак», — говорит врач-психиатр, нарколог Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Некоторые женщины могут с удовольствием напиваться на девичнике, а затем месяцами не вспоминать об алкоголе. Другие же наливают в бокал вино по любому поводу: выслушав критику от начальства или поссорившись с любимым. Конечно, последние рискуют больше. Если наутро после вечеринки вам просто плохо, это интоксикация, отравлением алкоголем — вещь нормальная и естественная. А вот если вы, едва проснувшись, ищете рюмку — это уже признак абстинентного синдрома: зависимость сколько пива можно выпивать в день сформировалась, необходимо обратиться к специалисту. В них меньше токсичных ингредиентов, чем в темных. От красного вина похмелье будет сильнее, чем от белого: в нем содержится аминокислота тирамин, которая провоцирует головную боль. А вот газировка, наоборот, ускорит всасывание алкоголя в кровь. А вот париться в бане с похмелья не стоит — это небезопасно для сердечно-сосудистой системы. Наркологи называют и другие факторы риска. Стоит сколько пива можно выпивать в день свои отношения с алкоголем, если вы: выпиваете регулярно например, каждые выходные ; практически каждый день задумываетесь о предстоящем празднике, вечеринке, пятничном походе в бар; вспоминая о предстоящем торжестве, больше думаете о том, что будете пить, а не о друзьях и общении; часто напиваетесь сильнее, сколько пива можно выпивать в день планировали; иногда ссоритесь с близкими из-за алкоголя. НАЕДИНЕ Сколько пива можно выпивать в день СО ВСЕМИ Английские медики разработали целую классификацию жизненных сценариев, при которых алкоголь может стать опасным. Если вы узнали в описаниях свой случай, это повод переосмыслить свои отношения с алкоголем. Любой сильный стресс: финансовый кризис, потеря работы, расставание с любимым, смерть близкого человека. Спиртное может стать легким и доступным утешением. Слишком напряженный рабочий график, трудоголизм, гиперответственность. Алкоголь позволяет расслабиться и хотя бы ненадолго забыть о делах. Режим «дом — работа — дом», дефицит общения и неуверенность в себе. В незнакомых компаниях алкоголь становится средством быстро наладить коммуникацию. Ежедневные походы в кафе, потому что так делают все. Дружеская компания за пивом или вином становится образом жизни. Ощущение ненужности, понимание того, что жизнь идет, а грандиозные цели не достигнуты. Алкоголь помогает на время почувствовать себя сильным и успешным. Выпивка в одиночестве становится заменителем социальных контактов и единственным способом провести вечер. «Одиночество — вообще один из самых серьезных факторов риска, — считает Лейла Шайдукова. Эта проблема волнует и американских врачей. Исследования показали, что молодые женщины пьют значительно больше до замужества. В Германии считается, что в группе риска одинокие работающие женщины, в Швейцарии — одинокие дамы с детьми, а также замужние без детей. Среди замужних отдельная группа риска — жены, склонные к созависимости. Такие женщины всегда считают себя виноватыми в плохом настроении мужа, берут на себя ответственность за атмосферу в семье. Они много говорят и думают о долге, но мало замечают собственные желания, стараются стать незаменимыми, «заработать» любовь. И если рядом оказывается партнер, любящий выпить, такая женщина очень рискует перейти опасную грань. ГРУЗ СЕМЕЙНОЙ ИСТОРИИ Александр Баранчиков, психиатр, психолог: — Привычки, связанные с алкоголем, мы выносим из родительской семьи. Причем связь не всегда прямая «родители выпивали — и я выпиваю». Например, очень частый семейный сценарий: женщина из семьи, где отец много пил, у нее с детства болезненное представление об алкоголе, она считает его худшим злом, о «культурном употреблении» для нее речи не идет. И вот она выходит замуж за мужчину, который относится к алкоголю спокойно — не злоупотребляет, но выпить иногда может. И вот муж приходит с работы, ему хочется вечером выпить рюмку водки или бокал пива. Но для жены это сигнал: алкоголизм, семья под угрозой! Возникает конфликт, это видят дети. Все, процесс запускается: алкогольная тема становится в семье табуированной, болезненной, а следовательно, предметом интереса детей. Став подростками, именно дети из таких семей в первую очередь попробуют алкоголь — и у них высокий риск к нему пристраститься. АЛКОГОЛЬ И БЕРЕМЕННОСТЬ: СОВСЕМ НЕЛЬЗЯ? Часто женщины, узнав о беременности, хватаются за голову, вспомнив сколько пива можно выпивать в день недавних праздниках с бокалом вина. Не все так страшно: даже если вы выпили, не зная об изменениях в своем организме, это не повод делать аборт. До момента прикрепления эмбриона в полости матки ему ничего не грозит, ведь он еще не начал питаться от матери. Дальше тератогенный эффект то есть способность вызывать проблемы у плода проявляется только при постоянном употреблении. Во время беременности можно позволить себе несколько раз выпить 100—200 мл сухого вина. Но лучше знать о некоторых нюансах. В первые две недели после зачатия способен развиваться только здоровый эмбрион. Если вы выпили и алкоголь повредил клетки плода, это приведет к раннему выкидышу, который вы, скорее всего, не заметите, посчитав внеплановой менструацией. С момента, когда вы узнали о беременности, и до конца первого триместра лучше вообще не пить: сейчас формируются органы ребенка, и спиртное может привести к порокам развития. Во втором триместре этанол повышает сколько пива можно выпивать в день выкидыша, если женщина выпивает более 30 мл алкоголя два раза в неделю. В третьем триместре алкоголь негативно влияет на развитие мозга и формирование связей между клетками нервной системы. Увы алкоголизм женщин в нашей стране, это самая насущная проблема. В нынешнее время пьющих женщин стало больше и по возрасту эта группа всё молодеет. Нашему правительству стоит по-видимому над этим задуматься, если они хотят повысить деторождаемость. Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов советы по применениюмедицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как сколько пива можно выпивать в день и удаляются в соответсвии с п. Зарегистрировавшись, вы сможете: комментировать статьи и блоги, бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов, пользоваться сервисами, участвовать в конкурсах, общаться на форуме. «Витамины в овощах и фруктах для сколько пива можно выпивать в день заготовок хорошо бы сохранить. От микроорганизмов на тех же овощах и фруктах не мешает избавиться. Как погнаться за двумя зайцами и поймать обоих? » Адрес редакции издателя: 127994, ГСП-4, г. Москва, Бумажный проезд, 14, стр. У нас вы найдете статьи и о новинкахоообоб. Вы можете онлайн или найти ответ в нашем проекте. Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г.


Другие статьи на тему:



 
Copyright © 2006-2016
profkom-tgasu.ru